header-graphic

Το καλό, το κακό και το άσχημο - κυτταρίτιδα

Αξιολόγηση χρήστη: / 0
ΧείριστοΆριστο 

kittaritidaΠώς αποκτάμε κυτταρίτιδα

Ακόμη και μια λεπτή γυναίκα μπορεί να επηρεαστεί από την κυτταρίτιδα, καθώς το λίπος δεν είναι ο μόνος λόγος για αυτή, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την όλη κατάσταση.

Ο ινώδης συνδετικός ιστός που βρίσκεται

κάτω από το δέρμα κάνει το μυ και το δέρμα να κολλούν μεταξύ τους. Ο ιστός βρίσκεται σε μια διαγώνια και χιαστί διαγράμμιση ρύθμισης, η οποία είναι διαμορφωμένη ομαλά και συνεχής στους άνδρες. Ωστόσο, στις γυναίκες, ο συνδετικός ιστός βρίσκεται κάθετα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πρόσδεση του δέρματος και των υποκείμενων ιστών από αυτές τις ινώδεις ζώνες σε ορισμένους χώρους, οι οποίες δημιουργούν θαλάμους λίπους που πιέζονται επάνω στο δέρμα και τραβούν προς τα κάτω το δέρμα. Αυτή η διαφορετική ρύθμιση των ιστών και το παχύ δέρμα των ανδρών έχει ως αποτέλεσμα χαμηλή κυτταρίτιδα στους άνδρες.

Το κακό

Στα νιάτα μας, η ευκαμψία και η ελαστικότητα του συνδετικού ιστού έχει ως αποτέλεσμα τη παροχή και το τέντωμα του δέρματος που τα κάνει όλα να φαίνονται λεία.

Αλλά με την εφηβεία, οι ορμόνες έχουν κακή επίδραση στον ιστό, γεγονός που το καθιστά λιγότερο ελαστικό και πιο άκαμπτο. Τα λιπώδη κύτταρα επεκτείνονται σε ορισμένες περιοχές εκείνη την περίοδο, το οποίο έχει σας αποτέλεσμα να ωθούν έξω το δέρμα.

Με τη σκλήρυνση και την συστολή των λωρίδων συνδετικού ιστού με την αυξανομένη ηλικία, το δέρμα τραβιέται κάτω ακόμα περαιτέρω. Οι αποθήκες λίπους (που αυξάνονται) ξεκινούν να σπρώχνονται προς τα έξω σε γειτονικές περιοχές. Ο συνδυασμός των δύο αυτών φαινομένων έχει σαν αποτέλεσμα ένα τοπίο από διογκώσεις και λακκάκια. Με την αυξανόμενη ηλικία και τη βαρύτητα να παίρνει τη σειρά της, η εμφάνιση της κυτταρίτιδας επιδεινώνεται περαιτέρω. Οι δίαιτες ή οι συνεχείς κύκλοι απώλειας βάρους και απόκτησης βάρους θέτει σε κίνδυνο την ελαστικότητα του δέρματος, καθιστώντας έτσι την κυτταρίτιδα πιο διακριτή.

Το καλό

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας (αν δεν εξαλειφθεί) μπορεί να βελτιωθεί μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Αυτό συνεπάγεται στο να ακολουθείτε ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης και διατροφής, να μην καπνίζετε και να μένετε ενυδατωμένοι. Η σωστή άσκηση και διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρώματος λίπους κάτω από το δέρμα, το οποίο καθιστά την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. Η σωστή διατροφή βοηθά στη διατήρηση του συνδετικού ιστού και του δέρματος να είναι υγιέστερο, απαλότερο και ισχυρότερο. Η σωστή ενυδάτωση και η σωστή διατροφή μπορεί να αποτρέψει την κατακράτηση νερού επιδεινώνοντας την κυτταρίτιδα.

Η άσκηση βοηθά την κυτταρίτιδα καθώς και τη μείωση του σωματικού λίπους και τη βελτίωση του μυϊκού τόνου και την κυκλοφορία στην επιρρεπή περιοχή της κυτταρίτιδας, κρατώντας το συνδετικό ιστό και το δέρμα υγιές. Η υπερβολική κατακράτηση υγρών και αποβλήτων επίσης εξαλείφετε.

Το άσχημο

Ακόμα και αν ακολουθήσετε την πιο αυστηρή άσκηση και πρόγραμμα διατροφής, μπορεί να αποδειχθούν αναποτελεσματικά για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

Η τοποθεσία, η σοβαρότητα και η παρουσία της κυτταρίτιδας καθορίζονται από την κληρονομικότητα και τις ορμόνες.

Ορισμένες διαδικασίες και θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά η κυτταρίτιδα δεν έχει καμία θεραπεία.

πηγή: anew.gr

System Plugin - Ultimate Social Elements (JSDK) is disabled! Please enable and/or install it!

F-Fithess - Ομορφιά